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23 Junio 2020

Iniciación a la Marcha Nórdica

PRESENTACIÓN DE LA RUTA:

Ruta circular que nos llevará a conocer, mientras disfrutamos de la marcha nórdica, del entorno natural del Parque del Castillo de Montesquiu.

Su enclave en el pre-pirineu oriental junto a su entorno natural de bosques de Encinas y robles y su variada diversidad de fauna hacen de esta zona un singular rincón donde poder practicar diferentes actividades entre ellas la marcha nòrdica.

Animaros a disfrutar de una forma diferente de ver la marcha nórdica, donde repasaremos las claves de la técnica, la adaptación al entorno y los beneficios que esta actividad, apta para todo el mundo, nos puede ofrecer y esta vez en un entorno natural irrepetible.


RECORRIDO:
- Castillo de Montesquiu - Riera de la Solana - Coll dels tres Pals - Serra de la Rovira - Quintans de la Solana - Castillo de Montesquiu"

DATOS TÉCNICOS:
- Categoria: marcha nórdica guiada
- Tipo de recorrido: circular
- Fecha: 12 de Julio de 2020
- Duración: 4h (paradas incluidas)
- Dificultad: baja
- Exigéncia física: baja
- Distáncia: 9,5 km
- Desnivel acumulado: 350m
- Punto de salida y de llegada: Parquing Castillo de Montesquiu

PLANNING HORARIO:
- Domingo: 9 a 13h (paradas incluidas)

SERVICIOS INCLUIDOS:
- Planificación, preparación y guiage de la actividad
- Guia AEGM-UIMLA
- Seguro durante la actividad
- Material colectivo
- Bastones de marxa nórdica

SERVICIOS NO INCLUIDOS:
- Desplazamiento hasta el punto de inicio
- Material personal para la actividad
- Cualquier servicio no especificado en el apartado incluidos

PRECIO DE LA ACTIVIDAD:
25 € por persona (Min de 4 - Max de 15 personas por actividad)

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN:
- 10 de julio de 2020

MATERIAL INDIVIDUAL:
- Ropa (transpirable y cómoda)
- Chaqueta impermeable/paraviento ( tipo Goretex o similar)
- Calzado deportivo para caminar por montaña
- Buff y gorra
- Mochila con funda impermeable (opcional)
- Bastones de marcha nórdica
- Gafas y crema solar
- Bebida y comida necesaria para un dia de actividad en la montaña

MATERIAL COL·LECTIVO:
- Botiquín
- Mapa
- Sistema de posicionamiento (GPS)

PUNTO DE ENCUENTRO:
Parquing castillo de Montesquiu (Se enviarà ubicación exacta)

INSCRIPCIONES EN: https://bit.ly/3hVKr9G
  • Lorpen
  • Suunto
  • Millet
  • Montura
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